ปฏิคะ คือความขัดใจเลกๆน้อยๆ ก่อนที่จะลุกลามไปที่โทสะ(มารใหญ่)
ถูกขัดใจ แล้วเกิดอาการหงุดหงิด ให้รู้ว่าหงุดหงิด(ลงปัจจุบัน)
อย่าไปวิ่งตามอารมณ์หงุดหงิดนั้น(เล่นละคร...ตามบท...กูหงุดหงิด)
ใครทำให้ขัดใจล่ะ....ตัวเองทำทั้งนั้น
ใครทำให้หงุดหงิดล่ะ....ตัวเองทำเหมือนกัน
ผมบรรลุธรรมเพราะถูกมารตนหนึ่งอวตารเข้าไปด่าว่าประฌามทุกเว็บที่ผมเข้าไป วันนึงคิดได้เองว่า จริงๆไม่มีใครด่าว่าประฌามทุกเราสักคน เราทะลึ่งเอาข้อความที่เขียนในเว็บไปปรุงแต่งเอาเอง
ประสพการณ์ที่ผ่านเข้ามาในชีวิตของทุกคน ล้วนเกิดจากวิบากของกรรมเก่าที่เราทำกับเจ้ากรรมนายเวรเอาไว้ พอกรรมนั้นตามสนอง นำเรื่องที่ไม่น่าพอใจมาให้ เราเสือกไปคิดปรุงแต่งให้มันเป็นทุกข์ เมื่อไม่คิดปรุงแต่ง ความทุกข์มันจะมาจากไหน
ภาวนา เจริญสติ และ ปัญญา กับแนวปฏิบัติภาวนาตามหลัก สติปัฏฐาน 4
