ได้ฟังหลวงพ่อพุทธทาสพูดถึง อานาปาณสติ ตามแบบของพระพุทธเจ้า เพื่อการปลดวางกายและใจ เพื่อความสลัดคืนให้โลก
กล่าวว่า มี 4 เรื่อง ๆละ 4ข้อ(รวม16 ระดับ) เป็นเรื่องของการมีสติ คือการตามรู้ในเรื่องต่าง ๆ จนถึง ขั้นเกิดปัญญาในที่สุด ได้แก่
4 ธรรมานุปัสสนา การตามรู้ รู้สึก ในเรื่อง
41 ความไม่เที่ยง(อนิจจัง) ของ กิจกรรม ต่าง ๆ ข้อที่ผ่านมา 1-12 (แต่ที่พิมพ์มาแยกเป็น 21....34) ท่านกล่าวว่า เรื่องของไตรลักษณ์มีความสัมพันธ์ เมือรู้ อนิจจัง แล้ว เดี๋ยว อีก 2 อย่าง ตามมา เป็นขบวน ทั้ง ทุกขัง แล อนัตตา
42 ความจางคลาย (วิราคะ) อันนี้ สำคัญ เพราะ จิตจะเบื่อหน่าย เป็นผล เรื่องการ คลายกำหนัดจากเหตุ ในข้อ 41
43 ความดับไม่เหลือ หรือนิโรธ ตามมา เพราะมันอิ่ม มันเบื่อ ในสิ่งที่กิเลสย้อมใจไว้
44 ความสลัดคืนทุกอย่าง กลับคืนให้ธรรมชาติ
ฟังอีกตอนที่ท่านกล่าว แล้ว ละอายอย่าง ยิ่ง
ท่านว่า เดิมที่เป็น ไอ้ ขี้โขมย ขี้โกง ขี้ตู่ ขี้ฉ้อ ตู่เอาว่า นี่เป็น เรา นี้ เป็นของๆเรา ยึดเอาไว้ ถือเอาไว้ แบก เอาไว้
มัน จบเลย ยย ย