ดีใจด้วยครับที่ท่านสนใจในเรื่องการปฏิบัติภาวนา สำหรับการปฏิบัตินั้น สิ่งที่เราต้องรักษาให้ดีก็คือ ศีล
ศีล มีไว้เพื่อไม่ไปเบียดเบียนตัวเอง หรือไปเบียดเบียนคนอื่น ครับ รักษาได้แล้วจะสบายใจ ไม่ทุกข์ใจ
สำหรับมนุษย์อย่างเราๆ ท่านๆ ศีล 5 ถือได้ว่าเป็นพื้นฐาน ในการปฏิบัติภาวนาเพื่อละกิเลส หรือเพื่อไปสู่การหลุดพ้นจากสังสารวัฏ
สำหรับเรื่องของสภาวะ นั้น ผมไม่ทราบว่าท่าน ติด ณ สภาวะใดอยู่ แต่อยากให้น้อมนำพิจารณาตามหลักที่ว่า
"ตามรู้กาย ตามรู้ใจ ด้วยจิตที่ตั้งมั่น และเป็นกลาง ลงเป็นปัจจุบันตามความเป็นจริง"
เช่น อยู่ในห้องนอนคนเดียว เดินจงกลม มีเสียงแปลกๆ มากระทบหู แล้วจิตก็ปรุงว่า เสียงนั่น เสียงนี่ บ้าง ก็ให้รู้ทัน ว่าจิตกำลังปรุงแต่ง
ให้รู้ทันสภาวะ ตรงนี้ ไปนะครับ ทันใดที่เรารู้ทันว่าจิตไปปรุงแต่งแล้ว สภาวะปรุงแต่งก็จะค่อยๆ ดับไป ก็ให้เรารู้ทันอีก ว่าดับลงไปแล้ว
พิจารณาอย่างนี้ จะเห็นว่า มันมีเหตุ มันก็เกิด หมดเหตุมันก็ดับ เราไปบังคับไม่ได้
กระผม ก็ยังเป็นผู้เดินทางอย่างท่าน อยู่เช่นกัน อาจจะอธิบาย ได้ไม่ชัดเจน แต่อยากให้จับหลักไว้ แล้วค่อยๆ พิจารณาไปนะครับ
แล้วจะค่อยๆ เห็น ค่อยรู้ สภาวะได้ดีขึ้น แต่อย่าลืม ต้องรักษาศีล ให้ดีด้วยน่ะครับ
ลองอ่านเพิ่มเติมที่กระทู้ นี้ก็ได้ครับ ครูท่านเขียนไว้ได้น่าฟัง ทีเดียว
http://www.kammatan.com/board/index.php?topic=519.0ขอให้เจริญๆ ในธรรมนะครับผม