ทำสมถะแล้วจิตดำดิ่งจนไม่รู้สึกตัวจะแก้ไขอย่างไรครับ ผมเคยเรียนแนวยุบหนอมาครับ โดยก่อนนอนสวดมนต์ใหว้พระเสร็จ แล้วก็นั่งสมาธิครับแล้วก็เกิดอาการต่างๆ หลังจากนั้นจิตก็นิ่งเลยครับ ... ขอขอบพระคุณมากครับ... ไม่รู้จะถามใครเพราะไมีใครให้ถาม...ง่ายๆเลยก็คือมีผมปฏิษัทอยู่คนเดียวครับ
ถ้าทำสมถะ แล้วจิตดำดิ่งเข้าไป จนไม่รู้สึก อาจจะต้องแนะนำให้ดูลมหายใจช่วย หรือ จะดูแนวยุบหนอพองหนอ ช่วยก็ได้ อ่าครับผม
เอาแนวที่ท่านถนัด การดูร่างกายช่วย ก็ดีเหมือนกัน ถ้าถูกกับจริต
ถ้าดูตามแนวยุบ พอง ก็สังเกตร่างกาย ยุบ พอง ไปและก็สังเกตเพิ่มว่าถ้าจิต จะเริ่มเข้าไปดำดิ่งแล้ว "ก็ให้รู้สึก หรือ ระลึกรู้ ให้ทันนะครับ"
ถ้าเราเห็นตรงจุดนั้นทัน เราจะมีตัวผู้รู้ หรือเป็นผู้เห็นสภาวะ ชัดขึ้นเรื่อยๆ ตรงจุดนี้ สติ(ระลึกรู้สภาวะ) + สัมปชัญญะ (ความรู้ตัว) ครับ
เพราะถ้าเราเผลอทำสมถะแบบไม่รู้สึกตัวไปเรื่อยๆ มันจะติดจนชิน นะครับ อาจจะไม่เป็นสัมมาสมาธิ เอานะครับผม
ยังไงลองดูนะครับ ผมก็ยังเป็นผู้ปฏิบัติเหมือนกับท่าน คนหนึ่ง แต่ว่าบางจุดอาจจะผ่านมาบ้างแล้ว ก็พอจะเล่าสู่กันฟังได้ครับผม
ภาวนา เจริญสติ และ ปัญญา กับแนวปฏิบัติภาวนาตามหลัก สติปัฏฐาน 4
