ต่อไป »

[golfreeze]

สำหรับ หัวข้อในบอร์ดนี้ ก็จะพูดถึง ผู้ที่ได้รับฟังธรรม จาก cd แล้วได้ปฏิบัติลองดู หรือยังครับ

หรือมี ปัญหาในการรับฟัง ไม่ได้ ก็โฟสบอกไว้ได้น่ะครับ  

ผมจะนำไปถามผู้รู้ หรือ ผู้ที่ปฏิบัติดี ปฏิบัติชอบ ให้อีกทีน่ะครับผม

golfreeze[ณ]packetlove.com

ธรรม ย่อมรักษาผู้ประพฤติธรรม .

[mazimaro]

ฟังแล้วรู้สึก ดีมากๆๆลองปฏิบัติดูแล้ว แต่ก็มีปัญหาบ้าง
จะตั้งใจฝึกไปเรื่อยๆๆ อย่างน้อยก็ดีกับตัวเอง
                  ขอบคุณค่ะ

[golfreeze]

ฟังแล้วรู้สึก ดีมากๆๆลองปฏิบัติดูแล้ว แต่ก็มีปัญหาบ้าง
จะตั้งใจฝึกไปเรื่อยๆๆ อย่างน้อยก็ดีกับตัวเอง
                  ขอบคุณค่ะ

ฝึกแล้วย่อมดีกับ ตัวเอง น่ะ นั่นแล คือบุญ ดูไปน่ะ จนวันหนึ่งเราต้องล่ะ เขาไป จนไปสู่ ภาวะ แห่งการไร้บุญ ไร้กรรม
อิอิ มีปัญหาก็ สอบถามได้น่ะครับ

[Phorn]

ฟังแล้ว รู้สึกดีมากค่ะ ก๊อปปี้ แจกเพื่อน ๆ ด้วยค่ะ ได้แง่คิดหลายอย่าง แต่จะติดต้องที่ปฏิบัตินี่แหละ เพราะฟังแล้วเป็นการถามตอบสำหรับคนที่ได้รับการฝึกนั่งสมาธิมาแล้ว พี่เริ่มต้นนั่งไม่ถูก เพราะไม่เคยฝึกนั่ง แต่ตอนที่ฟังคีย์งานไปด้วย รู้สึกใจจะจดจ่ออยู่แค่ 2 เรื่อง คือคีย์ไม่ผิด หูกับตามือแยกประสาทกันได้หมด รู้สึกนิ่งแยกประสาทได้ ทำงานได้เร็วขึ้นด้วย  ที่เขาถามตอบกับหลวงพ่อเขาเหมือนได้รับการฝึกมาแล้ว ถ้าจะให้ได้ คุณกอล์ฟ มีแบบวีซีดี ที่มีตัวอย่างการนั่ง กำหนดจิต กำหนดลม หรือป่าวค่ะ ปกติพี่เป็นคนไฮเปอร์ อยู่นิ่งไม่ค่อยได้นะ ชอบทำอะไรหลาย ๆอย่างในเวลาเดียวกันด้วยนะค่ะ

[golfreeze]

ดีน่ะครับพี่ Phorn ปฏิบัติไปน่ะครับ

ถ้าว่างๆ ก็ไปกราบหลวงพ่อปราโมทย์ ได้น่ะครับ

[yakuzakiku]

ขอบคุณพี่กอล์ฟมากเลยนะคะที่แนะนำสิ่งดีๆให้ CD ตอนนี้เปิดฟังกันทั้งบ้านเลยค่ะ ได้มุมมองใหม่ๆในชีวิต รู้สึกสบายใจขึ้นมากเลยค่ะ

[saferles]

ตัวผมไม่รู้ว่าเข้าใจถูกหรือเปล่านะ!

ปุจฉา ! (ถามเยอะครับเพราะกำลังสงสัยไม่รู้เข้าใจถูกไหม)

การนั่งวิปัสสนา คือ การเอาใจไประลึกรู้ตามอาการของกายและใจ ที่เกิดขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ (นั่งไม่เกรงตัวปล่อยตามธรรมชาติ) ใช่ไหมครับ? แล้วระลึกรู้เท่าทันสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างเป็นจริงไม่บิดเบือนใช่ไหมครับ? 

(เรื่องนิมิตเคยเห็นแล้วครับ เกิดจากความไม่รู้ว่าเป็น สมถะกรรมฐาน เพราะนั่งแบบไม่รู้ แต่มีคนเคาะเสียงเลยระลึกรู้เท่าทันพอดี สติกลับมาก็เลยหลุดจากนิมิต เลยกลายเป็นวิปัสสนา ซะงั้น สิ่งที่ได้จากตอนนั้คือจิตมันบอกเราว่า "ฟุ้งซ่าน" มารู้ทีหลังจากการสอบถาม อาจารย์พี่เลี้ยงครับ ว่าสมาธิ มี 2 แบบ)

ทีนี้ผมอยากทราบว่า "เวทนาที่เกิดขึ้นตลอดเวลาไม่ยอมดับ" จากการนั่งวิปัสสนา เกิน 1ช.ม. ผมควรทำอย่างไร? ระหว่าง
1)ระลึกรู้เท่าทันตามอาการที่เกิดขึ้นไปเรื่อยๆ (ณ ขณะนี้จับ ลมหายใจ เข้า-ออกไม่เจอเบาจนละเอียดมากจับไม่ได้ เลยจับปวดแทน) 
2)ปล่อยวางไม่กำหนดคำบริกรรมใดๆทั้งสิ้น ละทิ้งกะทั่งความปวด ด้วยใจที่ยึดมั่นว่า "ถ้าขามันจะหักก็ให้มันรู้ไป" แต่ใจมันก็ยังไปสนใจอยู่ดี ทำอย่างไงดี?

แล้วก็อีกคำถามครับ อาการที่รู้ตัวว่าหลังเริ่มงอ แล้วกลับมาตรงอีกนี่ใช่สติหรือเปล่าครับ?

[golfreeze]

ตัวผมไม่รู้ว่าเข้าใจถูกหรือเปล่านะ!

ปุจฉา ! (ถามเยอะครับเพราะกำลังสงสัยไม่รู้เข้าใจถูกไหม)

การนั่งวิปัสสนา คือ การเอาใจไประลึกรู้ตามอาการของกายและใจ ที่เกิดขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ (นั่งไม่เกรงตัวปล่อยตามธรรมชาติ) ใช่ไหมครับ? แล้วระลึกรู้เท่าทันสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างเป็นจริงไม่บิดเบือนใช่ไหมครับ? 

(เรื่องนิมิตเคยเห็นแล้วครับ เกิดจากความไม่รู้ว่าเป็น สมถะกรรมฐาน เพราะนั่งแบบไม่รู้ แต่มีคนเคาะเสียงเลยระลึกรู้เท่าทันพอดี สติกลับมาก็เลยหลุดจากนิมิต เลยกลายเป็นวิปัสสนา ซะงั้น สิ่งที่ได้จากตอนนั้คือจิตมันบอกเราว่า "ฟุ้งซ่าน" มารู้ทีหลังจากการสอบถาม อาจารย์พี่เลี้ยงครับ ว่าสมาธิ มี 2 แบบ)

ทีนี้ผมอยากทราบว่า "เวทนาที่เกิดขึ้นตลอดเวลาไม่ยอมดับ" จากการนั่งวิปัสสนา เกิน 1ช.ม. ผมควรทำอย่างไร? ระหว่าง
1)ระลึกรู้เท่าทันตามอาการที่เกิดขึ้นไปเรื่อยๆ (ณ ขณะนี้จับ ลมหายใจ เข้า-ออกไม่เจอเบาจนละเอียดมากจับไม่ได้ เลยจับปวดแทน) 
2)ปล่อยวางไม่กำหนดคำบริกรรมใดๆทั้งสิ้น ละทิ้งกะทั่งความปวด ด้วยใจที่ยึดมั่นว่า "ถ้าขามันจะหักก็ให้มันรู้ไป" แต่ใจมันก็ยังไปสนใจอยู่ดี ทำอย่างไงดี?

แล้วก็อีกคำถามครับ อาการที่รู้ตัวว่าหลังเริ่มงอ แล้วกลับมาตรงอีกนี่ใช่สติหรือเปล่าครับ?

ต้องขอออกตัวก่อนว่า ผมก็ยังปฏิบัติอยู่เหมือนกัน นะครับ ซึ่งเมื่อเวลาผมเกิดเวทนาขึ้นมา

บางครั้งถ้าจิตมีกำลังมาก ก็จะตามรู้เวทนา ไปเรื่อยๆเลย ดูจนขาเริ่มหายจากอาการปวด แล้วมันจะเบาตัวไปเลย ก็รู้ต่อไปจน เวทนาดับไป

แต่ถ้าบางครั้งตามรู้ทันเวทนาไม่ไหว แต่เห็นใจบอกว่าเปลี่ยนท่าดีกว่า ก็ให้รู้ทันว่าใจมันพร่ามขึ้นมาเอง สักพักเมื่อความคิดที่อยากเปลี่ยนท่าหายไป ก็ค่อยเปลี่ยนท่าสลับขาก็ได้ครับ แต่อย่าเพิ่งไปเปลี่ยนตอนมันคิดขึ้นมานะ ครับ ลองดูให้ความคิดดับไปพร้อมกับความรู้สึกตัว ณ ตอนนั้น ก็ค่อยเปลี่ยนดีกว่า สองวิธีนี้ ผมก็ใช้ดูอยู่ ลองดูนะครับท่าน

[magicmo]

ดีมากๆๆเลยคับ