สมถ กับ วิปัสสนา ต่างกันอย่าไรครับ บางครั้งที่ผมทำ
1.พิจารณสังขารบ้าง ดูลมหายใจบ้าง
2.พิจารณาอาการที่เกิดกับทางกายบ้าง เช่น บางครั้งเพ่งความรู้สึกที่
หัวแม่โป้งชนกันจนรู้สึกว่านิ้ว-มือ-แขนเริ่มใหญ่ขึ้น
แล้วจะแยกหรือจะฝึกอย่างไรว่า นี้คือสมถ นี้คือ วิปัสสนา ขอบคุณครับ
ก่อนอื่นต้องขอบอกก่อนน่ะ ครับ กระผมเองก็ยังเป็นเพียงผู้เดินทาง ในการปฏิบัติธรรม อยู่เช่นกันเหมือนท่านๆ
เท่าๆ ที่ได้ศึกษามา ต้องแยกให้ได้ก่อนว่า สมถะ คืออะไร วิปัสสนา คืออะไร
สมถะ คือ การทำความสงบเข้ามา เช่นการนั่งสมาธิเพ่งจ้องอารมณ์ จนเกิดความสงบ
วิปัสสนา คือ การตามรู้ตามเห็น กาย และ ใจ ที่เขาดำเนินไป การระลึกรู้สภาวะที่เกิดขึ้น ตามดูตามเห็นด้วยใจที่เป็น "กลาง" จนสภาวะนั้นตั้งอยู่ แล้วดับไป
ตามกฏของ ไตรลักษณ์ (อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา)
ลองพิจารณาดูน่ะครับผม
ภาวนา เจริญสติ และ ปัญญา กับแนวปฏิบัติภาวนาตามหลัก สติปัฏฐาน 4
